თხილი ღირსეულად არის აღიარებული, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მკვებავი და ჯანსაღი საკვები. ამ უნიკალური ხილის ერთ-ერთი სერიოზული უპირატესობაა თხილის სასარგებლო ეფექტი მამრობითი ძალზე. ნიგვზის ქიმიური შემადგენლობა გამოირჩევა ვიტამინების, მაკრო- და მიკროელემენტების მდიდარ კომპლექტით, არაესთენზიური და აუცილებელი ამინომჟავებით, პოლიეთუჯერებული ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც აუცილებელია სისხლის მიმოქცევისა და ნერვული სისტემის სწორად ფუნქციონირებისთვის.
ამ მშვენიერი ხილის მცირე ულუფის ყოველდღიური მოხმარება სხეულს აჯანსაღებს კალორიებით, აუმჯობესებს მეხსიერებას, აორმაგებს გულ-სისხლძარღვთა აქტივობას, ანელებს უჯრედების დაბერებას, ზრდის ლიბიდოს და აუმჯობესებს ერექციას. მამაკაცის სექსუალურ აქტივობაზე დადებითად მოქმედების წყალობით, თხილი ითვლება მცენარეთა ბუნებრივ აფროდიზიებად.
თხილის ქიმიური შემადგენლობის ელემენტების აღწერა პოტენციალისთვის
ნებისმიერი სახის კაკლის ქიმიური შემადგენლობა წარმოდგენილია შემდეგი ნივთიერებებით, რომლებიც უშუალოდ ახდენენ გავლენას მამაკაცებზე ძალაზე:
- კალიუმი და მაგნიუმიეს ურთიერთდაკავშირებული მიკრონთები აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, აგრეთვე მეტაბოლური პროცესებისთვის. მათ ევალებათ გულის კუნთის მუშაობის გააქტიურება, სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება, არტერიული წნევის სტაბილიზაცია, სისხლის სრული მიმოქცევა და უჯრედების ნერვული გამტარობა.
- B ვიტამინები. ეს წყალხსნადი ნივთიერებები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში, ხელს უწყობენ სისხლძარღვების გაწმენდას ქოლესტერინისგან, დაითხოვებენ დაფებსა და სისხლის კოლტებს, აგრეთვე არეგულირებენ გემების კედლების უჯრედებსა და კუნთების ბოჭკოების ნერვულ გამტარობას. ვიტამინი B1 უზრუნველყოფს მეტაბოლურ პროცესებს, B6 - აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცილებისა და ამინომჟავების დამუშავებაში და ასიმილაციაში, B9 - პასუხისმგებელია რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობაზე და სპერმის ნორმალურ სინთეზზე.
- ვიტამინი E. ამ ცხიმში ხსნადი ნივთიერების როლი ადამიანის ცხოვრებაში ძნელად გადაჭარბებულია. ტოკოფეროლი არის ვიტამინის ალტერნატიული სახელი, რომელიც თავისთავად საუბრობს და ძველი ბერძნული ენიდან თარგმნილი ნიშნავს "შთამომავლობას". ეს ძლიერი ანტიოქსიდანტი განსაკუთრებით საჭიროა მამაკაცის მიერ, ვისაც სპორტის სახეობა უყვარს, რადგან ის ეფექტურად იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან, რომელთა რიცხვი მნიშვნელოვნად იზრდება ვარჯიშის დროს. ასევე, ვიტამინი E ინარჩუნებს სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობას და არეგულირებს მამრობითი სქესის ჯირკვლების მოქმედებას, რომლის მიზანია საკმარისი რაოდენობით ტესტოსტერონის წარმოება და ქალის ჰორმონის ესტროგენის ჩახშობა.
- ვიტამინი C. ის ძლიერი იმუნომოდულატორი და ანტიოქსიდანტია. იგი პირდაპირ გავლენას ახდენს ტესტოსტერონის წარმოებაზე, აძლიერებს ლიბიდოს და ერექციას. ეს გამოწვეულია უჯრედების მიერ აზოტის ოქსიდის სეკრეციის სტიმულაციის შედეგად, რაც პასუხისმგებელია სისხლძარღვთა კედლების ნორმალურ დასვენებაზე. ვიტამინი C იცავს Leydig უჯრედებს მავნე ჟანგვისგან და ხელს უწყობს სქესის ჰორმონის მოლეკულების სტრუქტურული დაზიანების აღდგენას.
- სელენი და თუთია. ეს ურთიერთდაკავშირებული და დამატებითი მიკროელემენტები ახდენს თითქმის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობას. მამაკაცის სხეულში ისინი პასუხისმგებელნი არიან პროსტატის ჯირკვლის ჯანმრთელობაზე, ტესტოსტერონის სინთეზზე და სპერმის რაოდენობის მატებაზე.
- ფოსფორი. მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტი, რომელიც ასტიმულირებს ლეციტინის გამომუშავებას - სხეულის ნამდვილი საწვავი და სამშენებლო მასალა სხეულის ყველა ცოცხალი უჯრედისთვის,
მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოების რეგულირების ჩათვლით.
ნედლეულის, შემწვარი ან გამხმარი თხილის, სხვადასხვა პასტების, ნარევების, ინფუზიებისა და თხილის კერძებით რეგულარულმა მოხმარებამ ყველაზე სასარგებლო გავლენა მოახდინა მამრობითი ძალზე. თხილი კარგად მიდის თაფლით ან არაჟნით. თუმცა, ამ პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს ცუდი თავსებადობა და ძნელია მონაცვლეობა ხორცით ან თევზის კერძებით.
მამრობითი რეპროდუქციული სისტემისთვის ამ პროდუქტის უდავო სარგებელის მიუხედავად, სხვადასხვა სახის თხილი ერთმანეთისაგან განსხვავებულ ეფექტს ატარებს.
კაკალი
უდავო ლიდერია სხვა სახეობებს შორის. ეს არის კაკალი, რომელსაც მამაკაცები უპირატესობას ანიჭებენ მამაკაცის შესაძლებლობებს მამაკაცთა სქესის კარგი პროფილაქტიკისთვის და ბრძოლაში. ამავე დროს, არა მხოლოდ კაკლის ბირთვის აქვს დადებითი გავლენა, არამედ ჭურვი შიდა დანაყოფებთან ერთად. მწვანე (არა მწიფე) ხილი აღიარებულია, როგორც განსაკუთრებით სასარგებლო. ნიგვზის ყოველდღიური მოხმარება არამარტო ზრდის ძალას, არამედ აუმჯობესებს სპერმის მომწიფებას და ხარისხს, შესაბამისად, ეს არის დადასტურებული პროფილაქტიკური და თერაპიული აგენტი მამაკაცის უნაყოფობისათვის.
სპეციალისტები კაკალს ხაზს უსვამენ კვალი ელემენტების შემცველობაში, მაგალითად, იოდის, მაგნიუმისა და კალიუმის, აგრეთვე პოლიუნსტრუქტურულ ცხიმოვან მჟავებზე, რაც აუცილებელობას ხდის მამაკაცთა რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობას, რომლებიც განიცდიან იშემიური და ჰიპერტენზიული გულის დაავადებით, აგრეთვე სხვადასხვა სისხლძარღვთა პათოლოგიებით. ეს პროდუქტი ეფექტურად არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას, ირიბად მოქმედებს ტესტოსტერონის წარმოებაზე.
სამზარეულოს პოპულარული რეცეპტი:10-15 კაკალი და 200-250 გრ ქიშმიში, ქლიავი, ხმელი ლეღვი, გახეხეთ ბლენდერში, სანამ არ გახდება გლუვი, მოათავსეთ თხილის კარაქი შუშის კონტეინერში სახურავით და შედგით მაცივარში. ძილის წინ, 15-20 გრ კვების ნარევი კეფირი ან არაჟნის იგივე ნაწილით.
ნიგოზი ასევე არის ძალიან ჯანსაღი ცივი დაჭერით ზეთის წყარო, რომლის რეგულარულ გამოყენებას დადებითი გავლენა ახდენს potency. გარდა ამისა, კაკლის ზეთი გავლენას ახდენს ნეირო-რეფლექსური რეგულირების ხარისხზე, აღადგენს და აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას მცირე ზომის სისხლძარღვებში და ქსოვილებში, ხელს უწყობს ტოქსინებისა და რადიონუკლიდების აღმოფხვრას. მას ჩვეულებრივ უმატებენ მზა ხორცისა და თევზის კერძებს, ასევე სალათებსა და საჭმელს. ამავე დროს, უნდა დაიცვან ძირითადი წესი, რომელიც ასევე ეხება ფუტკრის თაფლს - ამ პროდუქტს სითბოს მკურნალობა არ უნდა.
კაშიუ
კეჩუები, ბრაზილიის თხილით, მოწინავე პოზიციას იკავებენ სელენის შემცველობით, რაც მათ ძალზე ეფექტურს ხდის მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდაში. მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ბოჭკოებით, ხაჭაპურები კარგად მიდიან ხილისა და ბოსტნეულისგან დამზადებული სალათებით, როგორიცაა ჭარხალი და სტაფილო.
რეცეპტის მომზადება:
- მოასხით ახალგაზრდა ჭარხალი (400-500 გრ), სტაფილო (200-250 გრ) და გახეხეთ უხეში ღრიალზე. დაჭრილი და დაამატეთ მწვანე ხახვი გემოვნებით.
- დაამატეთ ძირტკბილა (40-50 გრ) და სეზონური თხილისა და ბოსტნეულის ნარევი იოგურტით (150 გრ) და თაფლით (1 ჩ / კ).
ამ კერძის საკვები თვისებების გაუმჯობესება შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ან მიწის თხილის მურაბის დამატება, რაც ასევე გააუმჯობესებს ძლიერებას.
თხილი
თხილი არის თხილის კულტივირებული ჯიში. იმისდა მიუხედავად, რომ თხილის ველური მზარდი თანამემამულე უფრო მცირე ხილია, მასში უამრავი საკვები ნივთიერებაა. ამრიგად, თუ ტყეში თხილის ჭურჭლებს დაეყრდნო, მოგერიდებათ ძვირფას ნაყოფებზე მოხმარებისთვის, მომავალი გამოყენებისთვის.
თხილი აუმჯობესებს მამაკაცთა პოტენციალს, რომელთაც დაუდგინეს პროსტატის ჰიპერპლაზია, ვარიკოზული ვენები, დიაბეტი. ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით და მაღალი კალორიული შემცველობით, ეს პროდუქტი ხშირად შედის დიეტაში წონის დაკარგვის პროგრამებში. კერძოდ, თხილი შეიძლება იყოს მაღალი ცილის დიეტის მნიშვნელოვანი ელემენტი, რადგან მხოლოდ 10-12 ხილი უზრუნველყოფს ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილების ცილებს.
ნუში
ნუში მცირე მუჭა შეიცავს ცილის ყოველდღიურ ნორმას და ისეთ მნიშვნელოვან ნივთიერებებს, როგორიცაა B ვიტამინები, პოლიუნთური გაჯერებული ომეგა მჟავები, ანტიოქსიდანტები, თუთია, კალციუმი, მაგნიუმი და ფოსფორი. ეს პროდუქტი გამოირჩევა L- არგინინის მაღალი შემცველობით - ეს ამინომჟავა, რომელიც ძალზე ღირებულია სხეულისთვის. ნუშის ყოველდღიური მოხმარება (10-12 ცალი) ეფექტურად უწყობს ხელს სისხლის ნაკადის ზრდას და სისხლძარღვების რელაქსაციას მამაკაცის სახსარში.
სასმელის დასამზადებლად გამოსადეგი რეცეპტი: მოაყარეთ ნუში ( კედარის ფიჭვის თესლებს ორიგინალური გემოვნება აქვთ და გამოირჩევიან ჯანსაღი ცხიმების მდიდარი სპექტრით და მათ შემადგენლობაში შემავალი დეფიციტური ამინომჟავები (ლიზინი, ტრიპტოფანი, მეთიონინი). 200 გ ფიჭვის კაკლის ჭამა უზრუნველყოფს ორგანიზმის ყოველდღიური საჭიროებას K ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ცილების სინთეზისთვის და უზრუნველყოფს სისხლის კოაგულაციის ნორმალურ დონეს და კარგ პოტენციალს. სიმძლავრის გასაზრდელად, მამაკაცები იყენებენ ფიჭვის კაკალს თაფლით და სალათებში დანამატების სახით, აგრეთვე მათგან ქმნიან ტირინინებს. რეცეპტები, რომ გააკეთოთ ინფუზიები არყელიანი და წაშლილი ხილიდან: მხოლოდ peanuts (მიწისქვეშა) ამაყობს კლინიკურად მნიშვნელოვანი რაოდენობით რესვერატროლის შემადგენლობით. ამ ძლიერ ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს შემდეგი სასარგებლო ფუნქციები აქვს: Crustulum eros არის ყველაზე პოპულარული არაქისის კერძი და ადვილი მოსამზადებელია ბლენდერით. სამზარეულოს რეცეპტი: დაჭრილი არაქისი (200-250 გრ) ბლენდერში ან ყავის საფქვში, დაამატეთ შაქრის ფხვნილი (1 სუფრის კოვზი), მცენარეული ზეთი (2 სუფრის კოვზი) და ნაზავი კარგად ავურიოთ სანამ პასტის მსგავსი თანმიმდევრულობა. ჩვენ გირჩევთ, მაცივრის კარაქი შეინახოთ მაცივარში. ყურადღება! არაქისი არის საკვები ალერგენი, მათი დიდი შემცველობით ლექტინები (ცილოვანი წარმოშობის მცენარეული ტოქსინები). თუ თქვენ გაქვთ ლექტინის შეუწყნარებლობა, მაშინ არაქისი უნდა შეიცვალოს სხვა სახის კაკლით. მამრობითი პოტენციალის ბრაზილიის კაკალი უდავო ლიდერია, რეცეპტი კოქტეილის მისაღებად, გასაძლიერებლად: ბრაზილიის თხილი (20 ცალი. ) მოათავსეთ წყალში 2 საათის განმავლობაში. გაწურეთ წყალი, დაამატეთ ნაყენი ვადები (4 ცალი. ), გარეცხილი ხილი სუფთა წყალი (400 მლ) და სცემეთ ბლენდერში. გაწურულ სითხეში დაამატეთ ბანანი (1 ც. ), ვანილის შაქარი (1/2 ჩაის კოვზი) და კვლავ სცემეთ ბლენდერში. ბრაზილიის თხილი საუკეთესოდ გამოიყენება მწვანე სალათებში, ეს კომბინაცია არ გამოიწვევს სისხლძარღვთა დაავადებას და სასარგებლო გავლენას მოახდენს პოტენციალზე. დამარილებული შემწვარი ფისტები ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული ლუდმია. თუმცა, დამარილებული ფორმით, ეს პროდუქტი სერიოზულად იტვირთება ღვიძლში და თირკმელებში, რაც უარყოფითად მოქმედებს მის ყველა სასარგებლო თვისებაზე. ამიტომ საუკეთესო არჩევანია გამხმარი ან შემწვარი ფისტები, დანამატების გარეშე. პისტები მრავალი ინგრედიენტის ჩვეულებრივი ინგრედიენტია, მათ შორის ის, რაც აძლიერებს ძალას. ამისათვის, მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი კაკლისა და კენკრის სალათი. სამზარეულოს რეცეპტი: მარწყვის (150 გრ) გაჭრა 4 ნაწილად, განახევრებადი ყურძენი (150 გრ), აურიეთ კენკრის ნარევი გახეხილი ფისტა (50 გრ), ზეითუნის ზეთი (2 სუფრის კოვზი) და დაამატეთ 2-3ფოთლის სალათის ფოთოლი. შეგიძლიათ გააკეთოთ ლაქა ნაჭუჭზე, მაგრამ არ უნდა მოელიოთ ასეთი სასმელისგან ენერგიის მატება. ყველაზე პოპულარული, გემრიელი და ამავე დროს მარტივი ხალხური საშუალება პოტენციის გასაუმჯობესებლად არის თაფლის ნაზავი ნიგვზით. მეფუტკრეობის პროდუქტს აქვს სასარგებლო გავლენა ერექციაზე მისი თვისებების გამო: როგორც თხილში, თაფლი შეიცავს კარგი ენერგიისათვის აუცილებელი ნივთიერებების მთელ ნაკლებობას: ვიტამინების, მაკრო-, მიკროელემენტების, ფერმენტების და ორგანული მჟავების 25-ზე მეტი სახელი. ამ პროდუქტს ხშირად იყენებენ, როგორც ბუნებრივ კონსერვანტს, ამიტომ თაფლისა და კაკლის ნარევებსა და თაფლის ლაქებს აქვთ გრძელი შენახვის ვადა, რომლის დროსაც ისინი ინარჩუნებენ სასარგებლო თვისებებს. მამაკაცებში პოტენციაზე გავლენის აღიარებული ლიდერი არის წაბლის თაფლი, რომელიც შეიძლება თანაბარი პროპორციით აირიოს დაჭრილი თხილით. ეფექტი მნიშვნელოვნად გაღრმავდება ფუტკრის ფუტკრის pollen ან drone რძე (ჰომოგენატი) ნარევში. მამაკაცებისთვის ძლიერი სასარგებლო კაკალი არის ნიგოზი, ბრაზილიური თხილი, კაშკი, ნუში და ფიჭვის კაკალი. ამასთან, დასუსტებული ერექციის ან იმპოტენციის მიზეზები ყოველთვის არ დევს ტესტოსტერონის ნაკლებობაში. ყველაზე ხშირად, სისხლძარღვთა დაავადებები უარყოფითად მოქმედებს პოტენციალზე, შესაბამისად, რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი თხილის რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს მამაკაცებში რეპროდუქციული სისტემის დარღვევების პროფილაქტიკასა და მკურნალობას.ფიჭვის კაკალი
არაქისი
ბრაზილიის კაკალი
, რადგან ის შეიცავს ძალზე მნიშვნელოვან კვალი ელემენტს - სელენი, რომლის ყოველდღიური მოთხოვნილება მხოლოდ 2-3 კაკალში შეიცავს. სხეული ამ მინერალის სინთეზს არ ახდენს საკუთარ თავზე, მაგრამ აქტიურად მოიხმარს მას, მათ შორის სპერმის გამოყოფის დროს. ამიტომ, აქტიური სექსუალური ცხოვრებით, მამაკაცებმა რეგულარულად უნდა ანაზღაურონ სელენის დეფიციტი, და ამის საუკეთესო არჩევანი ბრაზილიის კაკალია.Pistachios
თაფლი კაკალთან ერთად
დასკვნა