ხშირია ერექციული ფუნქციის პრობლემები მოგვიანებით ასაკში. ხანდაზმულ ასაკში, მამაკაცებში, ისეთი ჰორმონის გამომუშავება, როგორიცაა ტესტოსტერონი, ნახევრად მცირდება, ზოგიერთში კი მისი შინაარსი საერთო ნორმის 30% -ზე ნაკლებს აღწევს. 60 წლის შემდეგ პოტენციის აღდგენა ძალიან რთული პროცესია. ჩვენ მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდს უნდა მივმართოთ. ამასთან, თერაპიის სირთულის მიუხედავად, მამაკაცის სიძლიერე 70-ზეც კი შესაძლებელია, ამისათვის აუცილებელია ექიმის მიერ დადგენილი თერაპიის წესების მკაცრი დაცვა.
60 წლის მამაკაცების რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირების თავისებურებანი
60 წლის ასაკში სქესის უგულებელყოფა არ უნდა ჩაითვალოს ჩვეულებრივად. სიბერეში, წყვილების ურთიერთპერსონალური ურთიერთობები ძალზე იცვლება. მიზიდულობა ძლიერდება, რადგან წყვილის მიმართ ყურადღების მიქცევის დრო რჩება.
60 წლის ასაკში თქვენი სექსუალური ცხოვრება უფრო მშვიდი ხდება და რეგულარული უნდა იყოს. ამასთან, სექსუალური სურვილის მისაღებად საჭირო იყო თქვენი სხეულის მონიტორინგი.
60 წლის ასაკში ის მნიშვნელოვნად ამცირებს მამაკაცის სასქესო ჰორმონის - ტესტოსტერონის სათესლე ჯირკვლის წარმოების დონეს. ტესტოსტერონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ორგანიზმში. განსაკუთრებით მისი ნაკლებობა იწყებს შეწუხებას 40 წლის ასაკში, როდესაც სხეულს არ შეუძლია ისეთივე აქტიური იყოს, როგორც ადრე.
მიუხედავად ტესტოსტერონის დონის გამო სექსუალური აქტივობის დაბალი პოტენციალისა, საპირისპირო სქესის მიმართ სექსუალური სურვილი იგივე დონეზე რჩება.
უნდა აღინიშნოს, რომ ხანდაზმულ ასაკობრივ ჯგუფებზე გადასვლისას ერექციული ფუნქციის შეწყვეტა ბუნებრივი პროცესია. 65 წლის ასაკის შემდეგ, ყოველი წელი შეიძლება სექსუალურად ბოლო იყოს. მაგრამ, მამაკაცის ძალაუფლების ამოწურვის პერიოდი შეიძლება გადავადდეს.
პირველი სიმპტომების დროს რეკომენდებულია თქვენი ცხოვრების სტილის შეცვლა: შეცვალეთ გარემო, მეტი დრო გაატარეთ სუფთა ჰაერზე.
პოტენციის შესუსტების მიზეზები
ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ მამაკაცის ძალის ნაადრევ დაკარგვას, მოიცავს შემდეგს:
- დამოკიდებულება თამბაქოს ნაწარმზე. თამბაქო ძალიან ძლიერ მოქმედებს ადამიანის სისხლძარღვთა სისტემაზე. ეს განსაკუთრებით ეხება ქვედა კიდურებს, სადაც სისხლის დინება დიდი მოცულობით უნდა შემოვიდეს. თამბაქოს ნაწარმი იკავებს სისხლძარღვებს, ხელს უშლის სისხლძარღვების კარგ გამტარობას. გარდა ამისა, მოწევა ათეროსკლეროზული დაავადების განვითარების ერთ-ერთი ფაქტორია, რაც თავის მხრივ სისხლძარღვთა სისტემას კიდევ უფრო ცვლის და თრომბების წარმოქმნის წინაპირობებს ქმნის.
- ალკოჰოლური სასმელების ხშირი გამოყენება.მამაკაცები, რომლებიც ალკოჰოლს სვამენ, უფრო მეტად განიცდიან იმპოტენციას, ვიდრე ისინი, ვინც თავს არიდებს გადამეტებულ სმას. ეს განსაკუთრებით ეხება ლუდის მოყვარულებს. ინტოქსიკური სასმელის მიღებისას მნიშვნელოვნად იზრდება ქალის ორგანიზმში ქალის ჰორმონის რაოდენობა. ქალისა და მამაკაცის ჰორმონის დისბალანსი ცვლის არა მხოლოდ გარეგნობას, არამედ სხეულის შინაგან პროცესებსაც. შინაგან პროცესებს შორის - სათესლე ჯირკვლის ტესტოსტერონის ნაკლებობა, რაც სექსუალური აქტივობის დაქვეითებას იწვევს.
- ნარკოტიკების მოხმარება. ყველა სახის ნარკოტიკი, მსუბუქი და ძლიერი, ამ კატეგორიაში შედის. ნარკოტიკული საშუალებები მოქმედებს მთელ სხეულზე, მათ შორის იმუნურ და სისხლძარღვოვან სისტემაზე. ისინი ძირს უთხრიან მათ შესაძლებლობებს და ხელს უშლიან სათანადო გამოჯანმრთელებას. შედეგად, სისტემების სტრუქტურა იცვლება და სხეულს არ შეუძლია სწორად ფუნქციონირება.
- საშარდე სისტემის პათოლოგია.პოტენციის პრობლემა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ჰორმონების არსებობა ან დისბალანსი. ზოგჯერ შარდის ბუშტის დაავადებები ხელს უწყობს პოტენციის განვითარებას. სხეულში ნებისმიერი ანთებითი პროცესი ითვლება არა მხოლოდ მამაკაცის სიძლიერის პრობლემების მიზეზად.
- სხეულის დაბალი აქტივობა. ხშირი ჯდომა ან უმოქმედობა იწვევს ორგანიზმში სისხლის ნაკადის შემცირებას. ვინაიდან სისხლძარღვთა სისტემა ყველაფრის დამაარსებლად ითვლება, მათ შორის, პოტენციის, მისი უმნიშვნელო ცვლილებები იწვევს პრობლემებს.
- ფსიქოლოგია. ცალკე, ფაქტორებს შორის აღსანიშნავია ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც იწვევს პოტენციალს. მუდმივი სტრესი ან ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე ზედმეტი ზეწოლა გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც ფიზიკური პრობლემის შემდეგ, მაგალითად გენიტალიის ტრავმა, ან ფსიქოლოგიური ტრავმის შემდეგ. ფსიქოლოგიური ტრავმის მკურნალობა განსაკუთრებით რთულია. ასეთი დაზიანება შეიძლება მოხდეს, მაგალითად, შემთხვევითი სექსუალური სურვილით ან ჰორმონების უგონო ცვლილების შედეგად.
- დაღლილობა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სხეულის ტონს. მუდმივმა ფიზიკურმა და ფსიქოლოგიურმა სტრესმა შეიძლება ორგანიზმი გამოფიტოს. ქრონიკული დაღლილობის ან ძილიანობის სიმპტომები ჩნდება.
- გართულებები სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებში. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები არღვევს ყველა ორგანოს, საშარდე სისტემის ჩათვლით. ყურადღება უნდა მიექცეს დაავადების გართულებებს. მაგალითად, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვოვანი დისტონიის ან გენიტალიების დარღვევების შემდეგ.
- ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების მუდმივი დისბალანსი.მოგვიანებით ასაკში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი კვების შენარჩუნება. 60 წლის ასაკში სხეულს არ შეუძლია ებრძოლოს პირის ღრუსში მყოფ მავნე ცხიმებსა და ბაქტერიებს. ამიტომ აუცილებელია დიეტის კონტროლი. აუცილებელია მეტი საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსებს, და შეეცადეთ ნაკლები საკვები მიიღოთ, რომელიც შეიცავს ტრანსცხიმებსა და ჰორმონებს.
შენიშვნა!მარიხუანა განსაკუთრებით ძლიერია იმპოტენციის განვითარებაში. მისი შემადგენლობა უარყოფითად მოქმედებს სექსუალური აქტივობისთვის საჭირო მრავალი მნიშვნელოვანი ჰორმონის გამომუშავებაზე.
გაზრდის გზები
მოზრდილ ასაკში ერექციული დისფუნქციის მკურნალობის არჩევის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
სწორი კვება
ნორმალური კვება 60 წელს ჯანმრთელობის გარანტიაა. აღინიშნა, რომ სწორად შერჩეული კვება ერექციის ფუნქციას ახანგრძლივებს 80 წლამდე.
დიეტაში უნდა შეიტანოთ შემდეგი საკვები:
- გაზარდეთ ბოჭკოს ოდენობა;
- შეამცირეთ მარილის რაოდენობა ორგანიზმში;
- მიირთვით ნერვული სისტემის სტაბილიზაციის მეტი ზღვის პროდუქტი;
- შეზღუდეთ ქოლესტერინის შემცველი საკვების მიღება;
- დაამატეთ რაციონში მაგნიუმის და კალციუმის შემცველი საკვები ნივთიერებები;
- შეამცირეთ ალკოჰოლური სასმელების რაოდენობა, განსაკუთრებით ძლიერი ალკოჰოლი.
სპორტული აქტივობა
აქტიური სპორტი იწვევს გულსისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესებას.
დროის აქტიური გავლის ყველა გზას შორის გამოიყოფა:
- ვარჯიშები მენჯის მიდამოში.ვარჯიში უნდა იყოს დასასვენებლად და არ დაძაბოს წელის არე. ვარჯიშის მიზანია მენჯის რეგიონში სისხლის მიმოქცევის გაზრდა.
- აერობული ვარჯიში. როგორც წარსულში, ვარჯიში შესანიშნავად ასხამს სისხლს საზარდულის მიდამოს ჭურჭელში. სისხლთან ერთად ჩნდება სხვა სასარგებლო ნივთიერებების აჩქარება.
- იოგა. ამ ტიპის დატვირთვა სასარგებლოა არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ფსიქოლოგიურადაც. ყველა სავარჯიშო ხელს უწყობს ზუსტად იმ ადგილის მოდუნებას და სტიმულირებას, რომელსაც სჭირდება თერაპია.
მკურნალობის მეთოდის არჩევის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. ზოგიერთ შემთხვევაში, დატვირთვა უარყოფითად აისახება სხეულის მდგომარეობაზე და ზოგადად მამაკაცის ძალაზე.
რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება
მუდმივი სექსუალური ცხოვრება არის სხეულის ფორმაში შესანარჩუნებლად. ეს განსაკუთრებით საჭიროა მენჯის მიდამოსთვის, სადაც კონცენტრირებულია ძირითადი ორგანოები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჰორმონების წარმოებაზე.
მედიკამენტები
მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც ქიმიური დისბალანსი პოტენციის შედეგია. ფსიქოლოგიური პრობლემების დროს მედიკამენტების გამოყენება მხოლოდ პლაცებოს სახით შეიძლება იქნას გამოყენებული. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ფსიქოლოგიური პრობლემები არ უკავშირდება ორგანიზმში ბაქტერიების ან ინფექციების არსებობას, ეს მხოლოდ ფსიქოლოგიური ბარიერია და მას მხოლოდ სექსოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი მკურნალობს.
ხალხური საშუალებები
ხალხური საშუალებები ყველაზე ხშირად მიმართავენ პოტენციის პირველ სიმპტომებს. ამასთან, უნდა აღინიშნოს, რომ რეცეპტებს იყენებენ მოწინავე დაავადებების დროსაც.
ყველაზე ხშირად იყენებენ ძირითად ფუტკრის პროდუქტებს. ნაყენები, დეკორაციები და მალამოები მზადდება პროდუქტებისგან.