რომელი საკვები აუმჯობესებს ერექციას

ჩვენი ჯანმრთელობა ხშირად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ვჭამთ. ახალი და ჯანსაღი საკვები აჯერებს ორგანიზმს ვიტამინებით, მინერალებით და მრავალი სხვა ნივთიერებით, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. მავნე დანამატები კი აფერხებს ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობას, იწვევს სხვადასხვა ცვლილებებს ქსოვილებში, აუარესებს საჭმლის მონელებას და საკვები ნივთიერებების შეწოვას.

რა თქმა უნდა, საკვები ასევე მოქმედებს მამაკაცის სასქესო სისტემის მუშაობაზე. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები პოტენციალის გასაზრდელად, ზოგიერთი მათგანის ეფექტი მათ სიძლიერესა და სიჩქარეზე შეიძლება შევადაროთ სააფთიაქო წამლებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ერექციას. ვნახოთ, კონკრეტულად რა საკვები ზრდის მამაკაცურ ძალას.

რომელი საკვები ზრდის პოტენციას

პროდუქტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს და სწრაფად მოქმედებენ, აფროდიზიაკები ეწოდება. ჩვეულებრივ, ისინი შეიცავს ვიტამინებს, ამინომჟავებს და მიკროელემენტებს, რომლებიც ყველაზე მეტად აუცილებელია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის:

• B ვიტამინები, რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში და გავლენას ახდენენ სპერმის წარმოებაზე;
• ანტიოქსიდანტები - ვიტამინები A და E, რომლებიც ხელს უწყობენ ტოქსინების და ტოქსინების აღმოფხვრას;
• ვიტამინი C, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას და ქსოვილების რეგენერაციას;
• კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმი, სელენი, მაგნიუმი, მანგანუმი, სილიციუმი, გოგირდი და სხვა მიკროელემენტები.

პოტენციის ამაღლების პროდუქტებს აქვთ ძლიერი გავლენა არა მხოლოდ მამაკაცის ძალაზე, არამედ მთლიანად სხეულზე. ექსპერტები განსაზღვრავენ აფროდიზიაკის ისეთ თვისებებს, როგორიცაა:

• მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება და ტოქსინების აღმოფხვრა;
• გაუმჯობესებული საჭმლის მონელება;
• ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზება;
• იმუნიტეტის გაძლიერება, სიცოცხლისუნარიანობისა და გამძლეობის გაზრდა;
• რეგენერაციისა და გაახალგაზრდავების პროცესების დაწყება;
• სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება და სისხლძარღვთა გამტარიანობა;
• გაიზარდა სისხლის ნაკადის პენისში.

პოტენციის საუკეთესო პროდუქტებიც კი არ მისცემს თვალსაჩინო ეფექტს, თუ მამაკაცი მუდმივად ეწევა, სვამს ალკოჰოლს, არის ჭარბი წონა, არ ასრულებს სპეციალისტების რეკომენდაციებს არსებული დაავადებების მკურნალობაში, რეგულარულად ნერვიულობს და უხელმძღვანელებს უმოძრაო ცხოვრების წესს.

მეფუტკრეობის პროდუქტები

პროდუქტებს შორის, რომლებიც აუმჯობესებენ მამაკაცის პოტენციას, პროპოლისი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულად. ეს არის საკვები ნივთიერებების ნამდვილი საწყობი. ტრადიციული მკურნალები ამტკიცებენ, რომ პროპოლისის პაწაწინა ნაჭერი, რომელიც დღეში 1-2-ჯერ შეიწოვება პირის ღრუში, არ მოქმედებს ცნობილ ვიაგრაზე უარესად. პროპოლისი ასევე გამოიყენება ალკოჰოლისა და წყლის ნაყენის სახით.

თაფლი კიდევ ერთი მეფუტკრეობის პროდუქტია, რომელიც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც ადვილად შეიწოვება. ჩაის შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი, მის საფუძველზე მოამზადოთ თხილის და ჩირის ნარევი, ან ცალკე მიირთვათ.

მამაკაცებში პოტენციურობისთვის ეს პროდუქტი არ უნდა გაცხელდეს 40-45°C-ზე ზემოთ, რადგან მაღალი ტემპერატურის გამო მასში მავნე ნივთიერებები წარმოიქმნება და სასარგებლო ნივთიერებები ნადგურდება. ასევე, ზოგიერთი მკურნალი ურჩევს მამაკაცებს მიირთვათ სამეფო ჟელე და ფუტკრის პური.

მეფუტკრეობის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ამიტომ, მათი დიდი რაოდენობით ჭამა არ შეიძლება. გამოყენებისას თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი მდგომარეობა და პირველი შემაშფოთებელი სიმპტომების გამო, რაციონიდან გამორიცხოთ თაფლი და პროპოლისი.

ზღვის პროდუქტები

ხამანწკები, კრევეტები, კიბო, ზღვის და ოკეანის თევზი, კელპი, ისევე როგორც სხვა ზღვის პროდუქტები, არის პროდუქტების კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. ეს გამოწვეულია B, PP, A, E, C ჯგუფის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობით, რომლებშიც ჭარბობს თუთია და სელენი, რაც აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში სტაბილური ერექციისა და კარგი ლიბიდოსთვის. გარდა ამისა, ზღვის პროდუქტები მდიდარია ამინომჟავებით, რომლებიც ასტიმულირებენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას.

მაქსიმალური ეფექტისთვის მიზანშეწონილია ასეთი საკვების მირთმევა უმი ან ხმელი, ვინაიდან თერმული დამუშავების დროს საკვები ნივთიერებების მნიშვნელოვანი ნაწილი ქრება.

შოკოლადი, ჩირი და თხილი

როგორც ჩანს, შოკოლადი, ჩირი და თხილი მხოლოდ სიკეთეა. მაგრამ ეს ასევე სწრაფი მოქმედების პოტენციალის პროდუქტებია. შოკოლადი ამშვიდებს, ხელს უწყობს ტესტოსტერონისა და სეროტონინის (სიხარულის ჰორმონის) გამომუშავებას, ხსნის სტრესს, ააქტიურებს გონებრივ აქტივობას, ზრდის გამძლეობას და შესრულებას, აძლიერებს შეგრძნებებს სექსის დროს, ხდის სქესობრივ კავშირს უფრო ხარისხს და ხანგრძლივ.

ჩირი ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას, ერექციის სტიმულირებას, სპერმის მოძრაობას და მამაკაცის კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. თხილი არის ცილის, ამინომჟავების, ვიტამინებისა და მინერალების, ეთერზეთების, ბოჭკოების, ასევე დიდი რაოდენობით არგინინის წყარო. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, უფრო სტაბილურ და სრულ ერექციას, ლიბიდოს მატებას.

შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაყაროთ შოკოლადი, თხილი და ჩირი თქვენს ჩანთაში და გამოიყენოთ როგორც ჯანსაღი საჭმელი. მაგრამ ეს პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, ძალიან მაღალკალორიულია. ამიტომ, მათი ჭამა მხოლოდ მცირე რაოდენობით შეგიძლიათ. მაგალითად, საკმარისია ერთდროულად მიირთვათ 3-4 ნიგოზი ან 5-10 ფისტა, 2-3 ფინიკი ან ამდენივე ლეღვი.

ახალი ბოსტნეული, ხილი, კენკრა, მწვანილი

რა თქმა უნდა, იმ პროდუქტების სიაში, რომლებიც მამაკაცებში პოტენციალს ზრდის, ასევე შედის ახალი ხილი, ბოსტნეული, კენკრა და მწვანილი. ისინი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, ამინომჟავებს, ბოჭკოს. ბოსტნეულიდან და ძირეული კულტურებიდან განსაკუთრებით სასარგებლოა ჭარხალი, ყაბაყი, ნიახური, ყვავილოვანი კომბოსტო და ჩინური კომბოსტო, ბროკოლი, სტაფილო, პომიდორი, ტურფა.

ამ პროდუქტებში შემავალი ნივთიერებები ასტიმულირებს კარგ ერექციას, გაჯერებულია მნიშვნელოვანი მიკროელემენტებით, აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და გამძლეობას მამაკაცებში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში.

ხილი და კენკრა შეიცავს უამრავ ადვილად მოსანელებელ შაქარს, რომელიც ასტიმულირებს სპერმის გამომუშავებას და გონებრივ აქტივობას. ბევრი ხილი ზრდის მამრობითი სქესის ჰორმონის - ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ზრდის მეტაბოლიზმს, ზრდის პენისის მგრძნობელობას ინტიმური ურთიერთობის დროს და ზრდის ლიბიდოს.

რეკომენდებულია რაციონში შეიტანოთ მამაკაცის პოტენციალის ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა კივი, ანანასი, გარგარი, ბანანი, ქოქოსი, ატამი, ყურძენი, მსხალი, ვაშლი, ხურმა, ბროწეული. კენკრადან ყველაზე სასარგებლოა მამრობითი სიძლიერისა და ლიბიდოსთვის მარწყვი, მოცხარი, ჟოლო, მოცვი, მოცვი.

ახალი მწვანილი ნებისმიერ კერძში შესანიშნავი დამატებაა საკვების გემოს გასაუმჯობესებლად და მადისაღმძვრელად. მაგრამ ის ასევე არის ძლიერი აფროდიზიაკი, რომელიც ხელს უწყობს გაძლიერებას, უფრო გამძლეობას, აძლევს ენერგიას და პოზიტიურობას, გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით, ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და სხვა ორგანოების მუშაობას.

პოტენციისთვის ყველაზე სასარგებლოა ოხრახუში, ნიახური, კილანტრო, კამა. მაგრამ აქაც უნდა იცოდეთ როდის უნდა გაჩერდეთ და ბევრი სიმწვანე არ მიირთვათ. ასე რომ, დიდი რაოდენობით კილანტრო მისცემს ზუსტად საპირისპირო ეფექტს, ხოლო ბევრი ოხრახუში აქვეითებს არტერიულ წნევას, აფერხებს შარდსასქესო და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.

Მნიშვნელოვანი! პოტენციალის გასაუმჯობესებლად პროდუქტები უნდა შეირჩეს მხოლოდ სეზონისთვის. მაგალითად, პომიდორს ზაფხულში და შემოდგომაზე ექნება სასურველი დადებითი ეფექტი, ზამთარში კი ეს საერთოდ არ არის სწორი საკვები, რადგან შეიცავს უამრავ სინთეზურ დანამატს და მავნე ნაერთს. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი შეიძლება იყოს დაკონსერვებული ან გამხმარი, მაგრამ ასეთი პროდუქტი შეიცავს უფრო ნაკლებ საკვებ ნივთიერებებს, ვიდრე ახალი.

სხვა პროდუქტები

არსებობს სხვა პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. ძლიერი აფროდიზიაკის სიაში შედის:

1. კუმისი - მარეს რძე, დიდი ხანია ითვლებოდა პროდუქტად, რომელიც მამაკაცებში თითქმის მყისიერად ზრდის პოტენციალს. ეს პროდუქტი შეიცავს უამრავ ცხიმოვან მჟავას, ვიტამინს და მინერალს. მაგრამ ეს არ არის ყველასთვის შესაფერისი. მისი დალევა რეკომენდებულია მხოლოდ იმ მამაკაცებისთვის, რომლებიც მიჩვეული არიან კუმისის დიეტაში ჩართვას.
2. Მჭლე ხორცი. ძველ დროში ის იყო მამაკაცის ძალის მთავარი წყარო. ხორცი შეიცავს უამრავ ამინომჟავას, ვიტამინებსა და მინერალებს, ცილებს. პოტენციისთვის უმჯობესია რაციონში ინდაურის, კურდღლის, ხელნაკეთი ქათმის, ხბოს, საქონლის ხორცი შევიტანოთ. ხორცის გადაჭარბებული მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე და საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე.
3. ხახვი და ნიორი. ეს პროდუქტები აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ზრდის სისხლის ნაკადს სასქესო ორგანოებში, ზრდის ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილებას. ხახვი და ნიორი არის სელენის შემცველი ძლიერი ბაქტერიციდი, რომელიც აუცილებელია კარგი ერექციისა და სექსის სურვილისთვის.
4. კვერცხები. ქათმის და მწყერის კვერცხები ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საწყობია. მათი რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავების ნორმალიზებას, სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას და ლიბიდოს გაძლიერებას. კვერცხის გადაჭარბებული მოხმარება (დღეში 1-ზე მეტი) ზრდის ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს, ამიტომ ამ პროდუქტთან სიფრთხილე გმართებთ, რათა გაზარდოთ პოტენცია.
5. თესლი. გოგრის თესლი, რომელიც მდიდარია თუთიით და აქვს ანტიპარაზიტული, აღმდგენი, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, განსაკუთრებით სასარგებლოა პოტენციალისათვის. მცირე რაოდენობით რეგულარული მოხმარებით მამაკაცის ჰორმონალური ფონი უმჯობესდება, შესაძლებელი ხდება ხანგრძლივი სქესობრივი აქტი და იზრდება ნაყოფიერება.

რა ღირს უარის თქმა

ასევე ღირს ჩამოთვლა, რომელი პროდუქტებია საზიანო მამაკაცის პოტენციისა და ჯანმრთელობისთვის. უმჯობესია საერთოდ მიატოვოთ ისინი ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ მათი ყოფნა დიეტაში. ექსპერტები არ გირჩევენ ჭამას:

• შებოლილი ხორცი, მათ შორის შებოლილი თევზი და ძეხვეული;
• ყველა ძეხვი კონსერვანტების, გასქელების და სხვა სინთეზური ნივთიერებების სიმრავლის გამო;
• ალკოჰოლი, ტკბილი გაზიანი წყალი, შეძენილი წვენები, ენერგეტიკული სასმელები;
• ყავა და ჩაი დიდი რაოდენობით;
• თეთრი საფუარის პური, ფუნთუშები და ნამცხვრები;
• სწრაფი კვება და ყველა მყისიერი პროდუქტი, საჭმელები;
• სოიო და ცხიმოვანი რძე დიდი რაოდენობით, რადგან ისინი შეიცავს ფიტოესტროგენებს, რომლებიც თრგუნავენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას;
• მაიონეზი, კეტჩუპი და სხვა სოუსები, რომლებიც შეიცავს არომატიზატორებს და კონსერვანტებს.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, დადებითად მოქმედებს მამაკაცის სხეულზე მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი მაღალი ხარისხის და სუფთაა. მაგალითად, არაკეთილსინდისიერმა მწარმოებელმა შეიძლება გამოიყენოს ანტიბიოტიკები და ჰორმონები ჯანსაღი ქათმის ან საქონლის ხორცის ზრდის დასაჩქარებლად. ეს უარყოფითად მოქმედებს როგორც ხორცის ხარისხზე, ასევე იმ ადამიანის ჯანმრთელობაზე, ვინც მას ჭამს.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით, რომელი ბუნებრივი პროდუქტები ზრდის პოტენციალს და რომელი ხელს უწყობს მის გაუარესებას. გაითვალისწინეთ ეს თქვენი ყოველდღიური დიეტის არჩევისას. მიირთვით მხოლოდ ახალი საკვები, მოხარშეთ მაქსიმუმ ორი დღის განმავლობაში. დაიმახსოვრეთ, ყველა საკვები ერთად არ მიდის.

მაგალითად, დიეტოლოგები არ გირჩევენ თევზისა და ხორცის ერთდროულად ჭამას. და აუცილებლად მიუდექით პოტენციის გაზრდის საკითხს კომპლექსურად: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი უფრო აქტიური და ჯანსაღი.

რომელი საკვები უწყობს ხელს კარგ ერექციულ ფუნქციას

დაახლოებით 30 წლის შემდეგ მამაკაცის პოტენცია თანდათან სუსტდება. ეს ასოცირდება ტესტოსტერონის დაქვეითებასთან, უმოძრაო ცხოვრების წესთან და დასუსტებულ იმუნურ სისტემასთან. „დაკლების" შესაჩერებლად აუცილებელია ზომების მიღება: იმოქმედეთ აქტიური ცხოვრების წესით, დალიეთ ვიტამინები, აკონტროლეთ ჯანმრთელობა, დროულად უმკურნალეთ ყველა დაავადებას. ასევე მნიშვნელოვანია სწორი კვება - ერექციის გასაუმჯობესებლად საჭიროა რეგულარულად მიირთვათ საკვები. მოდით ჩამოვთვალოთ მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტები. . .

დიეტის საფუძველი

მოდით განვიხილოთ, თუ როგორ შეიძლება მისი დივერსიფიკაცია სასურველი მიზნის მისაღწევად.

წითელი ყურძენი, ღვინო

დაწყებული თემით, რა საკვებია კარგი ერექციისთვის, პირველ რიგში გვინდა აღვნიშნოთ წითელი ყურძენი. ის სასარგებლოა მამაკაცებისთვის, რადგან ასტიმულირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას და აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს. ამ პროდუქტს თავისი სასარგებლო თვისებები ეკუთვნის რესვერატროლს, ნივთიერებას, რომელიც პასუხისმგებელია პროტეინის აქტივობაზე, რომელიც მონაწილეობს მამაკაცის სასქესო სისტემის მუშაობაში.

თევზი, ზღვის პროდუქტები

სტატისტიკის მიხედვით, იაპონელები კარგ პოტენციას მსოფლიოში ყველაზე დიდხანს ინარჩუნებენ. მეცნიერები თვლიან, რომ ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი მთელი ცხოვრება სწორ ერექციის საკვებს მოიხმარენ. თევზისა და ზღვის პროდუქტების ყოველდღიური მოხმარება ხელს უწყობს მამაკაცის სიმტკიცის გაზრდას. ეს საკვები უზრუნველყოფს მამაკაცის ორგანიზმისთვის აუცილებელ პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს (ომეგა-3).

კარგი ერექციისთვის საჭიროა რეგულარულად მიირთვათ D ვიტამინის შემცველი საკვები (ვიტამინი ზრდის ტესტოსტერონის დონეს სისხლში, მისი დეფიციტით ამ ჰორმონის დონე იკლებს 90%-ით). თევზი ამაში ეხმარება. განსაკუთრებით სასარგებლოა ტუნა. სხვათა შორის, ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ტუნა ასევე დადებითად მოქმედებს სპერმატოზოიდების დნმ-ის მოლეკულებზე - ეს მნიშვნელოვანია მამაკაცებისთვის, რომლებიც ახლო მომავალში მამობისთვის ემზადებიან.

ხორცი, რძე

ჯანსაღი საკვებია, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი. მაგრამ თუ მხოლოდ მათ მიირთმევთ, მაშინ ზოგიერთი ფუნქცია დასუსტდება. ჩვენ არ ვართ ვეგეტარიანობის წინააღმდეგი. მაგრამ არ არის საჭირო იმის დარწმუნება, რომ ორგანიზმი იმუშავებს ისევე, როგორც ხორცპროდუქტების მიღებისას. მაგალითად, მამაკაც ვეგეტარიანელებში ლიბიდოს დაქვეითება, ტესტოსტერონის დაბალი დონე ფატალური არ არის, მაგრამ ფაქტი ფაქტია.

მამაკაცს სპერმის წარმოებისთვის ცილა სჭირდება, ამიტომ თუ ერექციისა და სქესობრივი ლტოლვის პრობლემაა, უნდა მიირთვათ ხორცი და დალიოთ რძე. ახალი ამბავი არ არის, რომ ხორცი და რძე ხელს უწყობს ცილების ყველაზე ძლიერ დაგროვებას. მაგრამ ამ პროდუქტებთან ერთად თქვენ უნდა იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ. ძალიან ცხიმიანი საკვები მხოლოდ ზიანს აყენებს მამაკაცის ჯანმრთელობას. შესანიშნავი ვარიანტი მამაკაცებისთვის:

1. ვენისონი.
2. კურდღლის ხორცი.
3. ქათამი.
4. თურქეთი.

კონცხის ჩამოთვლილი სახეობები ყველაზე ეფექტური ვარიანტია ორგანიზმის ცილებით შესავსებად. ღორის ხორცი მთლიანად უნდა გამოირიცხოს პროდუქტების სიიდან. საქონლის ხორცი შეიძლება ზოგჯერ მიირთვათ (მთლიანად არ თქვათ უარი ამ ტიპის ხორცზე, რადგან ის ორგანიზმს აძლევს სასარგებლო ქოლესტერინს, რაც მნიშვნელოვანია პოტენციალის ხარისხის ასამაღლებლად).

სხვათა შორის, უნდა გვახსოვდეს: ჩვენ ვამბობთ, რომ ზოგიერთი საკვები აუმჯობესებს ერექციას, მაგრამ თუ ისინი არასწორად არის მოხარშული, მაშინ ყველა სარგებელი ნულამდე დაიყვანება. მაგალითად, ხორცის შეწვა ზეთში ან ვოკში გაანადგურებს ყველა თვისებას და მხოლოდ კანცეროგენებს დაამატებს. მომზადების ყველაზე უსაფრთხო მეთოდია მოხარშვა, გრილზე ან ღია ცეცხლი (შიშ ქაბაბი, მწვადი).

თაფლი

თაფლი მამაკაცებმა უნდა მიირთვან, რადგან ეს პროდუქტი შეიცავს სასარგებლო აზოტის ოქსიდს და ბორს. ეს ნივთიერებები იწვევს შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში სისხლის ნაკადის 50%-ით გაზრდას. შესაბამისად, თაფლი აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, რის შედეგადაც უმჯობესდება მამაკაცის ერექციული ფუნქციონირება (ერექცია ხომ სისხლის ნაკადს ეფუძნება).

პოტენციის ასამაღლებლად სასარგებლოა თაფლის მირთმევა მისი სუფთა სახით - მიირთვით თაფლი 3-4 ჩაის კოვზი დღეში. შეიძლება შერეული იყოს სხვა ჯანსაღ ბუნებრივ პროდუქტებთან, როგორიცაა ნიგოზი, ფიჭვის კაკალი ან არაქისი.

რომელი ტიპის თაფლი ითვლება ერექციისთვის ყველაზე სასარგებლოდ? ფაქტობრივად, თაფლის პროდუქტების ჩამონათვალის ყველა სახეობა ეფექტური იქნება. თუმცა, მიჩნეულია, რომ ერექციის გაზრდაში საუკეთესო შედეგებს აჩვენებს ჟასმინი, წაბლი, ჟენშენის თაფლი (ეს მცენარეები თავდაპირველად ბუნებრივი აფროდიზიაკებია, ეხმარება კაცს უფრო მოსიყვარულე გახდეს).

უნდა გვახსოვდეს: თაფლს აქვს რამდენიმე უკუჩვენება, როდესაც ამ პროდუქტით კვება აკრძალულია. უპირველეს ყოვლისა, ის არ უნდა მიირთვათ, თუ ადამიანს აქვს ალერგია. თაფლი არ არის რეკომენდებული ღვიძლის დაავადებების, კუჭის წყლულის, მწვავე გასტრიტის, შაქრიანი დიაბეტის, ნაღველკენჭოვანი დაავადების, გულის უკმარისობის დროს. სხვა შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ, როგორც ნებისმიერ სხვა პროდუქტს.

ნიორი

ანტისეპტიკური თვისებების გამო ნიორს შეუძლია გაანადგუროს ინფექციები, მოაცილოს ტოქსინები, გააძლიეროს სისხლძარღვების კედლები და გაათავისუფლოს ანთება. აძლიერებს ნიორს და მამაკაცის ერექციას - ეს ყველაფერი მასში შემავალი კორტიზოლის წყალობით. სასარგებლოა ერექციაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების გამომუშავებისთვის და ასევე მოქმედებს სპერმატოგენეზზე. ამიტომ ჯანსაღი მამაკაცის დიეტა უნდა შეიცავდეს ნიორს – არ არის საჭირო მისი ყოველდღე ჭამა, საკმარისია კვირაში 3-4 კბილი.

ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად მხოლოდ უმი პროდუქტი გამოადგება - შეწვის, ადუღების, გამოცხობისას სამკურნალო თვისებები ქრება. ასევე, ნიორი შეიძლება შეურიოთ თაფლს ან მოამზადოთ ნაყენი ან დეკორქცია:

1. წყლის ნაყენი: დაჭრილი ახალი ნივრის კბილი დაასხით ცხელ წყალში 1: 3 თანაფარდობით.
2. ალკოჰოლური ნაყენი: დაჭერით 7 კბილი, დაასხით 250 მლ არაყი.
3. რძის ბულიონი: 6 კბილი დაასხით ჭიქა რძე, დაუმატეთ კოვზი თაფლი.
4. ლიმონის ნაყენი: სამი ლიმონისგან აიღეთ ახლად გამოწურული წვენი, შეურიეთ 5 დაჭრილ ნიორს.

დასასრულს, გვინდა აღვნიშნოთ კვებასთან დაკავშირებული მნიშვნელოვანი პუნქტი. მამაკაცებს არ უნდა შიმშილოდეთ ერექციის სტიმულირებისთვის. შიმშილი მხოლოდ ამძაფრებს დისფუნქციას. ძლიერი პოტენციისთვის უკიდურესად მნიშვნელოვანია კვების რეჟიმი და რეგულარულობა. მარხვა, თავის მხრივ, აიძულებს მამრობითი სქესის სხეულს შეინარჩუნოს ძალა (ჩავარდეს ერთგვარ „ჰიბერნაციაში"), დაიწყებს სტრესის ჰორმონების გამოყოფის გაზრდას (და ამის გამო წარმოიქმნება სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები, რაც ხელს უწყობს ერექციის პრობლემებს).

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობა: საკვები არ ცვლის წამალს! კვების კორექტირება სასარგებლოა მამაკაცის დისფუნქციის პირველადი სიმპტომების ან ერექციის პრობლემების გამომწვევი დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. თუ ერექცია გაქრება ავადმყოფობის გამო, მაშინ საჭიროა ექიმთან დარეკვა ან საავადმყოფოში წასვლა - იქ დაგისვამენ დიაგნოზს, დაგინიშნავთ მკურნალობის პროგრამას. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ჯანსაღი საკვები, როგორც თქვენი მკურნალობის დამატებითი ღონისძიება.