ტრადიციულმა მედიცინამ იპოვა საუკეთესო საშუალებები საკმაოდ გავრცელებული პრობლემის - მამაკაცის ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ. წარმოდგენილი მეთოდები საშუალებას გაძლევთ სრულყოფილად მოახდინოთ სექსუალური ცხოვრების ნორმალიზება, ერექციის გაძლიერება და გახანგრძლივება, ასევე სექსუალური ლტოლვის ამაღლება.
წაიკითხეთ საუკეთესო ხალხური საშუალებების შესახებ, რომლებიც სწრაფად ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს.
რატომ უნდა დალიოს კაცმა სტაფილოს წვენი?
სტაფილო შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელიც ასტიმულირებს სტრესის წინააღმდეგობას. სტრესის სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მამაკაცის სექსუალური ცხოვრების ხარისხზე.ვიტამინი RR,შეიცავს სტაფილოში, აქვს ანტიათეროგენული მოქმედება, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას ათეროსკლეროზული დაფებისგან. ეს საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა ორგანიზმში, გაააქტიუროთ სექსუალური ფუნქცია და გაააქტიუროთ პოტენციის მატება.
სტაფილოს წვენში შემავალი მიკრო და მაკრო ელემენტები აუმჯობესებენ სათესლე სითხის ხარისხს, ზრდის წარმატებული ჩასახვის შანსს. სტაფილო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც მონაწილეობენ მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის პროსტატიტისა და ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკაში. ზემოაღნიშნულ პათოლოგიებთან ერთად შეიძლება მოხდეს ერექციული დისფუნქცია.
მამაკაცის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ძროხის რძეში სტაფილოს დეკორქციის გამოყენებას. სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ:
- აიღე ერთისტაფილოდა მინარძე.
- სტაფილო წვრილად გახეხეთ.
- მოსამზადებლად ჩაასხით ორი სუფრის კოვზი ბოსტნეული და დაამატეთ ერთი ჭიქა ძროხის რძე.
- დადგით ადუღებამდე გახურებულ ღუმელზე.
- ამის შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი მინიმუმამდე და ადუღეთ კიდევ 10 წუთი, რის შემდეგაც ბულიონი მზად არის.
თქვენ უნდა გამოიყენოთ ასეთი "კოქტეილი" 100 გრამიან ნაწილებში,მჭიდროდ ჭამის შემდეგ. მიღება სასურველია განმეორდეს დილით და საღამოს. მამაკაცის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების სამკურნალოდ ეს მეთოდი არ გამოდგება, თუმცა სხვა ხალხურ მეთოდებთან ერთად იმპოტენციის პროფილაქტიკისთვის გამოდგება.
ხალხური რეცეპტები ნიგვზის თაფლით
კაკლის მინერალურ შემადგენლობაში დომინირებს თუთია და მაგნიუმი. ისინი მონაწილეობენ ერექციის სტიმულაციაში და აუმჯობესებენ მამაკაცის ჯანმრთელობას. ეს მინერალები ხელს უწყობს რეპროდუქციული სისტემის პრობლემების თავიდან აცილებას და აუცილებელია ძლიერი სქესის დიეტაში. მსგავსი კლინიკური ღირებულება აქვს თაფლს. მის შემადგენლობაში დომინირებს ნახშირწყლები, რომლებიც ემსახურებიან როგორც ენერგიის სუბსტრატს პოტენციის შესანარჩუნებლად. ამ პრეპარატებზე დაფუძნებული ხალხური საშუალებები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ხელს უწყობს მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და იმპოტენციის ადრეულ დაწყებას.
პირველი რეცეპტი.ნიგვზისა და თაფლის უმარტივესი რეცეპტი სახლში მარტივად შეგიძლიათ მოამზადოთ. დაგჭირდებათ 3 ჭიქა ნაჭუჭიანი ნიგოზი და ერთი ჭიქა თაფლი. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ყვავილი ან წიწიბურა.
- გასუფთავებული ნიგოზი უნდა დაფქვათ ნებისმიერი შესაფერისი ხელსაწყოებით (საკვების გადამამუშავებელი, ბლენდერი, ნაღმტყორცნები).
- დაფქულ თხილს დაუმატეთ ჭიქა თაფლი და კარგად აურიეთ, ერთგვაროვანი მასის მისაღებად სასურველია ბლენდერის გამოყენება.
მიღებული ხალხური წამალი უნდა მიიღოთ დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს, 2 სუფრის კოვზი. გემოვნების დივერსიფიკაციისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ჩირი და სხვა თხილი. ნუში ან კეშიუ კარგად მუშაობს.
მეორე რეცეპტიეს გარკვეულწილად რთული იქნება, მაგრამ ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეთ ერექციული დისფუნქციის გამოვლინებებს.
მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- ფუტკრის მტვერი, 300 გრამი;
- გახეხილი ნიგოზი 300 გრამი;
- ნახევარი ლიტრი ახალი თაფლი;
- პროპოლისი, 50 გრამი.
ახალი პროპოლისი ძნელია იპოვოთ პატარა ქალაქებში, ამიტომ მისი შეცვლა შესაძლებელია აფთიაქებში გაყიდული ექსტრაქტით.
- ახალი პროპოლისი უნდა იყოს გახეხილი წვრილ სახეხზე. დაუმატეთ ექსტრაქტი პირდაპირ ფლაკონიდან.
- შესაფერის ჭურჭელში უნდა აურიოთ ფუტკრის მტვერი, გაფცქვნილი ნიგოზი და პროპოლისი.
- ბლენდერის ან კვების პროცესორის გამოყენებით ყველაფერი ერთგვაროვან მტვერამდე გახეხეთ.
- საუკეთესო ეფექტისთვის შეგიძლიათ თანდათან დაამატოთ თბილი წყალი ისე, რომ ნარევი კონსისტენციით არაჟანს დაემსგავსოს.
- თხილის, მტვრის და პროპოლისის მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი თაფლი. ყველაფერი კარგად აურიეთ სამზარეულოს ელექტრული ხელსაწყოებით.
მიღებული პრეპარატი უნდა მიიღოთ დილით და საღამოს, 2 სუფრის კოვზი რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
ზღვის პროდუქტები პოტენციალის გასაზრდელად
ზღვის პროდუქტების მინერალური შემადგენლობა სავსეა ადამიანისთვის აუცილებელი ელემენტებით. ისინი შეიცავს: კალიუმს, მაგნიუმს, თუთიას, სელენს, იოდს, ფოსფორს. პროდუქტის კვებითი ღირებულება მაღალია ცილების დიდი რაოდენობით და ცხიმებისა და ნახშირწყლების დაბალი პროცენტული შემცველობის გამო. ცილა, როგორც ორგანიზმის მთავარი სამშენებლო მასალა, უშუალოდ მონაწილეობს სპერმატოგენეზისა და ტესტოსტერონის სინთეზის პროცესში.
ყველაზე სასარგებლო მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის:კრევეტები, კალმარები, კიბორჩხალები, მიდიები, ხამანწკები, წითელი და შავი ხიზილალა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზღვის პროდუქტები ყველაზე სასარგებლოა ახალი. მყისიერი გაყინვის ტექნოლოგიები, რომლებიც გამოიყენება ზღვიდან მოშორებულ რაიონებში ტრანსპორტირებისთვის, თუმცა ისინი საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ ზოგიერთი სასარგებლო კომპონენტი, მაგრამ ხარისხით მაინც ჩამოუვარდება ახლად დაჭერილ პროდუქტებს. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია შეიძინოთ ზღვის პროდუქტები, რომლებიც არ არის გაყინული ან მაცივარში.
ძნელია კონკრეტული რეცეპტების დაკონკრეტება, ვინაიდან თავად ზღვის პროდუქტები დიდ გავლენას ახდენს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზე.
ახალი კალმარისაკმარისად მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. კრევეტები შეიძლება იყოს შემწვარი ან შემწვარი. მიდიები შეიძლება სწრაფად გამომცხვარი ან მოხარშული იყოს.
მამაკაცებს რეკომენდებულია კვირაში 3-4-ჯერ მაინც ჭამაზღვის თევზი,რომელიც ხასიათდება დაბალი ცხიმის შემცველობით და ცილის მაღალი პროცენტული შემცველობით.
ნიახური, ოხრახუში, ხახვი, ნიორი
ჯანსაღი ადამიანის დიეტა არ შეიძლება ახალი ბოსტნეულის ჭამის გარეშე. მაგალითად, ოხრახუში შეიცავს ნივთიერება აპიგენინს, რომლის ერთ-ერთი თვისებაა ქალის სასქესო ჰორმონის ესტროგენის სინთეზის დათრგუნვა. ოხრახუში, ხახვი და ნიორი შეიცავს მამრობითი სქესის ჰორმონების ბუნებრივ მცენარეულ ანალოგებს.
ნიახური შეიცავს დიდი რაოდენობით ანდროსტერონს - მამრობითი სქესის ჰორმონს.
ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებების მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, რეკომენდებულია მისი ახალი მოხმარება ყოველგვარი თერმული დამუშავების გარეშე. მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი და გემრიელი რეცეპტი - ახალი მწვანილის სალათი.
სამზარეულოსთვისთქვენ უნდა აიღოთ 4 ღერი ნიახური, ერთი კონა ოხრახუში, ერთი კონა კამა, ერთი ახალი ავოკადო, ორი კიტრი,
ზეითუნის ზეთი და სანელებლები.
- ოხრახუში და კამა წვრილად დაჭერით.
- ნიახური და კიტრი დაჭერით თანაბარ ნაჭრებად.
- გააცალეთ ავოკადო და დაჭერით კუბიკებად.
- სალათი უნდა იყოს 1-2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთით.
- დაამატეთ სანელებლები გემოვნებით.
ასეთი რეცეპტი ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, არამედ ვიტამინებითა და აუცილებელი მაკროელემენტებით დატენვას.
გოგრის თესლი - როგორც პოტენციის საშუალება
გოგრის თესლში შემავალი ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს სათესლე სითხის გამომუშავების სტიმულირებას და ზრდის სექსუალურ ლტოლვას. გოგრის თესლის არგინინი აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას კაპილარებში, აუმჯობესებს და ახანგრძლივებს ერექციას.
უმჯობესია გამოიყენოთ გოგრის თესლი სითბოს დამუშავების გარეშე. გამოწვა გამოიწვევს ორგანული ნივთიერებების ქიმიური სტრუქტურის განადგურებას და ყველა სასარგებლო თვისების დაკარგვას.
- თესლი უნდა აიღოთ ახალი გოგრისგან. ბოსტნეულის რბილობი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გოგრის სხვა კერძების მოსამზადებლად.
- თესლი მოათავსეთ საცერში და კარგად ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლის ქვეშ.
- გარეცხილი თესლი მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე ან ბრტყელ ჭურჭელზე და კარგად გააშრეთ მშრალ ადგილას.
სასურველი ეფექტის მისაღწევად საჭიროა დღეში ორმოცდაათამდე თესლის ჭამა.
ჯანჯაფილით ნაყენის ხალხური რეცეპტები
ჯანჯაფილი შეიცავს ნივთიერება გინჯეროლს, რომელიც მონაწილეობს კაპილარების მეშვეობით მიკროცირკულაციის რეგულირებაში. მათი გაფართოების გამო თურმე აუმჯობესებს ერექციას და ახანგრძლივებს სქესობრივ აქტს. კვლევებმა აჩვენა ჯანჯაფილის ეფექტურობა, როგორც პროსტატიტის პროფილაქტიკისთვის.
ჯანჯაფილით პირველი ნაყენის მოსამზადებლად საჭიროა მოამზადოთ:
- არაყი, 0, 5ლ;
- ჯანჯაფილის ფესვი, 20 გრამი;
- ლიმონის ცედრა, 50 გრამი;
- დარიჩინი, 5 გრამი;
- თაფლი, 30 გრამი.
მომზადების პროცესი:
- ლიმონის ცედრა გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
- ჯანჯაფილის ფესვი დაჭერით პატარა კუბებად.
- შესაფერის კონტეინერში დაამატეთ დაჭრილი კოჭა, ცედრა, დარიჩინი და თაფლი.
- ეს ყველაფერი დაასხით არაყით და დატოვეთ ბნელ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში.
- დაჟინებული მოთხოვნის შემდეგ გადაწურეთ ტილოთი ან ფილტრით.
მიირთვით 2-3 კვირის განმავლობაში დილით10-15 წვეთი.
ჯანჯაფილის არომატული თვისებები კარგად უხდება ციტრუსოვან მცენარეებს.
ვისაც ტკბილი გემოები ურჩევნია, შეგიძლიათ შესთავაზოთნაყენი ჯანჯაფილის ფესვით და ფორთოხლით.
წინასწარ უნდა აიღოთ:
- ფორთოხალი 3 ცალი;
- მთვარე, 300 მლ;
- თაფლი, 30 გრამი;
- ჯანჯაფილის ფესვი, 20 გრამი.
სამზარეულო:
- ფორთოხლის ცედრა წვრილ სახეხზე უნდა იყოს გახეხილი.
- სურვილისამებრ, წვენი შეიძლება გამოწუროთ ნაყოფის რბილობიდან და დაუმატოთ ნაყენს.
- ჯანჯაფილის ფესვი წვრილად დაჭერით, ან გახეხეთ საშუალო სახეხზე.
- ეს ყველაფერი აურიეთ წინასწარ მომზადებულ ჭურჭელში და დაასხით 300 მლ მთვარის ნახარში და გააჩერეთ 2 კვირა.
- ხარშვის შემდეგ გადაწურეთ ნალექის მოსაშორებლად.
მიიღეთ, როგორც პირველი ნაყენი, 2-3 კვირა დილით10-15 წვეთი.
ხალხური რეცეპტები ნაყენისთვის ჟენშენის ფესვით
ჟენშენი რამდენიმე ათასწლეულის განმავლობაში გამოიყენება აზიის ქვეყნებში მაღალი წნევის სამკურნალოდ, ტვინის აქტივობის სტიმულირებისთვის და, განსაკუთრებით, მამაკაცის სექსუალური ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ეს მცენარე შეიცავს ბუნებრივ აფროდიზიაკს, რომელიც ასტიმულირებს ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სექსუალურ სურვილსა და პოტენციაზე, აუმჯობესებს სექსუალური ცხოვრების ხარისხს და კანონზომიერებას.
ნაყენის მოსამზადებლად საჭიროა:
- 300 მლ მთვარის შუქი;
- თაფლი, 50 გრამი;
- ჟენშენის ფესვი, 50 გრამი.
- ჟენშენის ფესვი საჭიროა წვრილ სახეხზე გახეხვა და ნახევარლიტრიან ქილაში ჩაასხით.
- დაუმატეთ მას თაფლი და მთვარის შუქი და გააჩერეთ 3-4 კვირა.
- მომზადების შემდეგ გაწურეთ მარლით.
გამოიყენეთ საღამოს და დილით 15-20 წვეთი ერთი თვის განმავლობაში. ნაყენი ხელს შეუწყობს ლიბიდოს საერთო დონის ამაღლებას.
მსგავსი ნაყენები შეგიძლიათ იხილოთ აფთიაქებში. თუ თქვენ არ გაქვთ წვდომა მთლიან ჟენშენის ფესვზე, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი.
მეორე რეცეპტიუჩვეულო გემოვნების მოყვარულთათვის. მომზადება საჭიროა:
- 0, 5 არაყი;
- ჩილის წიწაკა, 2 ცალი;
- შაქარი;
- ნიახურის ფესვი;
- ჟენშენის ფესვი.
- წვრილ სახეხზე გახეხეთ ჟენშენისა და ნიახურის ფესვები, ჩაასხით ჭურჭელში და დაუმატეთ სამი სუფრის კოვზი შაქარი, შემდეგ კარგად აურიეთ.
- წიწაკის მარცვლებს რამდენიმე ნაჭერი გააკეთეთ, მაგრამ მთლიანად არ დაჭერით. ეს საშუალებას მისცემს წვენს გაჟღენთილიყო ნაყენში გემოს გაფუჭების გარეშე. კონტეინერში წიწაკა დაუმატეთ ჟენშენს და ნიახურს.
- ამ ყველაფერს დაასხით არაყი და გააჩერეთ 2-3 კვირა.
ჟენშენის ეფექტს აძლიერებს ნიახური. წიწაკისგან მიღებული სანელებელი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს პოტენციალს და ამაღლებს ლიბიდოს დონეს. მიიღეთ 5-10 წვეთი საღამოს 3-4 კვირის განმავლობაში, სანამ არ გამოჩნდება სასურველი ეფექტი.
კეგელის ვარჯიშები
კეგელის ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა მენჯის არეში, რაც ხელს უწყობს პროსტატიტის, პროსტატის ადენომის და იმპოტენციის თავიდან აცილებას.
ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს მოსვენების დროს ან შარდვის დროს.
დასვენების დროს დაწექით მყარ ზედაპირზე და შეეცადეთ დაჭიმოთ პუბოკოციგეალური კუნთი. დასაწყისში საკმარისი იქნება მისი დაძაბულობის დაჭერა დაახლოებით 5 წამი, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და დაისვენოთ 5 წამით. ამის შემდეგ ვარჯიში მეორდება. ეფექტის მისაღწევად საკმარისია 10 გამეორება 3-ჯერ დღეში.
შარდვის დროს კეგელის ვარჯიშისთვის საჭიროა შარდის გადინების შეჩერება, ამისთვის შარდსაწვეთიდან მისი „გამოწურვის" ნაცვლად, სცადეთ მისი „გამოყვანა". გაიმეორეთ ყოველი შარდვისას. თავიდან შეიძლება რთული იყოს, ან საერთოდ არ იმუშაოს. ყოველდღიური ვარჯიშით შესაძლებელი იქნება შარდის შეკავების მიღწევა 10-15 წამამდე, რაც მიუთითებს პუბოკოკის კუნთის კარგ მდგომარეობაზე. ეს კუნთი ასევე მონაწილეობს ერექციის ფორმირებაში.
ჩაჯდომა, ვარჯიში
ჩაჯდომას და ფიზიკურ ვარჯიშებს მენჯის და გლუტალური კუნთებზე შეუძლია გააუმჯობესოს ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევა, რაც აძლიერებს ერექციას. გარდა ამისა, რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამოყოფას, რაც ასტიმულირებს სექსუალურ ლტოლვას და სექსუალურ ფუნქციას.
წონიანი squats შესაფერისია მათთვის, ვინც უკვე შეასრულა რეგულარული ვარჯიშები დამატებითი დატვირთვის გარეშე.
შესაძლებელია თუ არა პოტენციის გაზრდა 3 დღეში?
ალტერნატიულმა პრეპარატებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მამაკაცის ერექციული დისფუნქციის განვითარებას და გააუმჯობესოს სექსუალური ცხოვრება. თუმცა ისინი ვერ მკურნალობენ წარმოშობილ სნეულებებს და უმოკლეს დროში აღადგენენ სექსუალურ ჯანმრთელობას. ამ შემთხვევაში აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია და მედიკამენტების დანიშვნა - პოტენციალის რეგულატორების ფარმაკოლოგიური ჯგუფის წარმომადგენლები.